تقدم هذه الخطة توزيع تربية بدنية ثاني ابتدائي للفصل الدراسي الأول، مع توضيح الأسابيع والتواريخ والدروس والإجازات والمراجعة والاختبارات.
خطة توزيع منهج التربية البدنية والدفاع عن النفس
| الأسبوع | التاريخ | المحتوى |
|---|---|---|
| الأسبوع ١ | من ٣٠-٨ إلى ٣-٩-٢٠٢٦م / من ١٠-٣ إلى ١٤-٣-١٤٤٨هـ | الوحدة الأولى->عناصر اللياقة الحركية (الرشاقة، المرونة، الاتزان، التوافق)؛ التهيئة |
| الأسبوع ٢ | من ٦-٩ إلى ١٠-٩-٢٠٢٦م / من ١٧-٣ إلى ٢١-٣-١٤٤٨هـ | الوحدة الأولى->التغير في معدل التنفس والتفسير المبسط له أثناء المجهود البدني |
| الأسبوع ٣ | من ١٣-٩ إلى ١٧-٩-٢٠٢٦م / من ٢٤-٣ إلى ٢٨-٣-١٤٤٨هـ | الوحدة الأولى->ملابس الأجواء الباردة في أثناء ممارسة النشاط البدني |
| الأسبوع ٤ | من ٢٠-٩ إلى ٢٤-٩-٢٠٢٦م / من ٢-٤ إلى ٦-٤-١٤٤٨هـ | الوحدة الأولى->كيفية اختيار الغذاء الصحي؛ إجازة اليوم الوطني |
| الأسبوع ٥ | من ٢٧-٩ إلى ١-١٠-٢٠٢٦م / من ٩-٤ إلى ١٣-٤-١٤٤٨هـ | الوحدة الأولى->ملابس الأجواء الحارة في أثناء ممارسة النشاط البدني؛ الوحدة الثانية->سحب المقاومات بطريقة صحيحة وآمنة وفعالة |
| الأسبوع ٦ | من ٤-١٠ إلى ٨-١٠-٢٠٢٦م / من ١٦-٤ إلى ٢٠-٤-١٤٤٨هـ | الوحدة الثانية->الانزلاق الصحيح من الجري في خط مستقيم، خط متعرج، خط منحني؛ الوحدة الثانية->الوقوف من الجلوس التربيع والذراعان ممدوتان للأمام |
| الأسبوع ٧ | من ٤-١٠ إلى ٨-١٠-٢٠٢٦م / من ٢٣-٤ إلى ٢٧-٤-١٤٤٨هـ | الوحدة الثانية->تمرير الكرة بطريقة صحيحة باليدين |
| الأسبوع ٨ | من ١١-١٠ إلى ١٥-١٠-٢٠٢٦م / من ٣٠-٤ إلى ٤-٥-١٤٤٨هـ | الوحدة الثالثة->الحجل بطريقة صحيحة إلى: الأمام، والخلف، والمتعرج |
| الأسبوع ٩ | من ١٨-١٠ إلى ٢٢-١٠-٢٠٢٦م / من ٧-٥ إلى ١١-٥-١٤٤٨هـ | الوحدة الثالثة->الدفع بطريقة صحيحة وآمنة وفعالة |
| الأسبوع ١٠ | من ٢٥-١٠ إلى ٢٩-١٠-٢٠٢٦م / من ١٤-٥ إلى ١٨-٥-١٤٤٨هـ | الوحدة الثالثة->الميزان الأمامي من الثبات |
| الأسبوع ١١ | من ١-١١ إلى ٥-١١-٢٠٢٦م / من ٢١-٥ إلى ٢٥-٥-١٤٤٨هـ | الوحدة الرابعة->القفز قفزات سليمة لتجاوز ارتفاعات مختلفة بطريقة صحيحة وآمنة باستخدام: الجسم كله، اليدين والرجلين |
| الأسبوع ١٢ | من ٨-١١ إلى ١٢-١١-٢٠٢٦م / من ٢٨-٥ إلى ٢-٦-١٤٤٨هـ | الوحدة الرابعة->القوس المعكوس نصفا |
| الأسبوع ١٣ | من ١٥-١١ إلى ١٩-١١-٢٠٢٦م / من ٥-٦ إلى ٩-٦-١٤٤٨هـ | الوحدة الرابعة->تمرير الكرة بطريقة صحيحة بيد واحدة |
| الأسبوع ١٤ | من ٢٠-١١ إلى ٢٨-١١-٢٠٢٦م / من ١٠-٦ إلى ١٨-٦-١٤٤٨هـ | إجازة الخريف |
| الأسبوع ١٥ | من ٢٩-١١ إلى ٣-١٢-٢٠٢٦م / من ١٩-٦ إلى ٢٣-٦-١٤٤٨هـ | الوحدة الخامسة->القفز لتجاوز ارتفاعات مختلفة بطريقة صحيحة وآمنة |
| الأسبوع ١٦ | من ٦-١٢ إلى ١٠-١٢-٢٠٢٦م / من ٢٦-٦ إلى ١-٧-١٤٤٨هـ | الوحدة الخامسة->الرفع الصحيح للأثقال |
| الأسبوع ١٧ | من ١٣-١٢ إلى ١٧-١٢-٢٠٢٦م / من ٤-٧ إلى ٨-٧-١٤٤٨هـ | الوحدة الخامسة->ركل الكرة المتحركة بالقدم؛ مراجعة |
| الأسبوع ١٨ | من ٢٧-١٢ إلى ٣١-١٢-٢٠٢٦م / من ١٨-٧ إلى ٢٢-٧-١٤٤٨هـ | اختبارات شفهية وعملية |
| الأسبوع ١٩ | من ٣-١ إلى ٧-١-٢٠٢٧م / من ٢٥-٧ إلى ٢٩-٧-١٤٤٨هـ | اختبارات نهائية؛ إجازة منتصف العام |
ملخص : تغطي الخطة منهج التربية البدنية والدفاع عن النفس للصف الثاني الابتدائي في الفصل الدراسي الأول. تبدأ بموضوعات اللياقة الحركية والصحة والتنفس والملابس المناسبة، ثم تنتقل إلى مهارات الوقوف والانزلاق وسحب المقاومات وتمرير الكرة. وتشمل الوحدات اللاحقة الحجل والدفع والميزان والقفز والقوس المعكوس، ثم مهارات الركل ورفع الأثقال، مع إدراج الإجازات والمراجعة والاختبارات الشفهية والعملية والنهائية.